Senam Lidah

Di share dari group WA
KISAH NYATA
♻♻♻♻♻
♻♻♻♻♻

"BERITA BAIK BUAT   PARA LANSIA"
Klo msh muda tlg sampai kan ke ortu qta...

Aku adalah seorang yang sudah tua.
Di usia seperti aku ini, pasti banyak menyandang sakit-penyakit, tapi yang paling menguatir kan aku adalah terkena penyakit Alzeimer (kehilangan ingatan).

Bukan saja tidak bisa mengatur/merawat diri, bahkan merepotkan n menyusahkan sanak keluarga.

Suatu hari, anakku pulang ke rumah, memberitahu aku (bahwa ia mempunyai teman seorang dokter, mengajarinya satu seri gerakan SENAM LIDAH. Senam lidah tidak cuma bisa mencegah Alzeimer, juga bisa menurunkan / memperbaiki:

1--Berat Badan
2--Hypertansi
3--Penyumbatan
      Pembuluh Darah Otak
4--Asthma
5--Rabun jauh
6--Telinga mendengung
7--Infeksi Tenggorokan
8--Infeksi Pundak
9--Insomia (sulit tidur ), dll.

Anakku mengajariku, gerakannya sangat mudah, cukup dengan setiap pagi setelah membasuh muka di depan cermin,
1--JULURKAN LIDAH n MENARIK KEMBALI sebanyak 10x,

Selanjutnya
2--JULURKAN LIDAH, lalu gerakan ke kanan n ke kiri sebanyak 10x,

 Hanya itu saja...

Sejak itu aku melakukan senam lidah setiap hari, terus-menerus, lebih dari setahun n membuahkan hasil yang baik, tidak hanya otak menjadi lebih jernih dan segar, ttpi :

1--Rabun Jauh, Kepala suka Pusing juga hilang n juga memperbaiki Problem Pencernaan

2--Tidak Mudah Pilek, dll
Yang selama ini aku derita, semuanya menjadi lebih meringankan...
Badan menjadi lebih gesit n lincah.

CATATAN REDAKSI :

Senam Lidah mencegah Alzheimer ada dasar nya,

Dari penelitian Ilmu Ke dokteran, syaraf lidah berhubungan dengan Otak Besar.
Saat badan kita menjadi tua dan lemah,
Tanda² yang muncul terlebih dahulu adalah lidah menjadi kaku n kadang lidah suka tergigit sendiri.

Maka, sering menggerakan lidah dengan Senam Lidah, akan
Men"Stimulasi" ( memberi kejutan positive ke ) Otak Besar,

2--Mencegah Otak Mengecil

3--Mencapai tujuan menyehatkan Tubuh kita.

Kami sarankan kepada semua teman² kami yang sudah Lanjut Usia maupun yang masih muda agar dengan rutin setiap hari melakukan senam lidah.

Senam Lidah ketepatan Hasilnya 95%....100%

Alangkah Bahagianya Kita bisa berbagi kepada banyak orang.

Senam lidah juga bermanfaat utk mengetahui gejala "stroke/pian sui".

Kalau lidah sulit utk dijulurkan, atau digerakan ke kiri/kanan; itu berarti ada gejala stroke ringan.

Lebih baik lagi dibarengi dengan menarik kuping kiri/kanan.

Selamat mencoba
Salam sehat selalu...!!

SEMOGA BERMANFAAT

TOLONG SEBAR LUASKAN KEPADA PARA KERABAT DAN SAHABAT
SEMOGA JADI BERKAH UTK SESAMA...

"Info dri group FOKOMA UGM Jogja"

Dr Tan Shot Yen, manfaat kuliner ??

Di Share dari group WA

Posting ini bukan karena saya sudah benar makannya..  Tapi postingan ini sebenarnya buat saya yang harus lebih 'menolak',,  mohon jangan ada yang tersinggung

Hujatan Dr Tan tidak bikin sakit hati... ....
Saya suka.. Saya suka gayanya 😀.
👇

👉Artikel yg Menampar pencinta dan Pemburu Kuliner
================

TIAP hari KITA makan SAMPAH...

Apa ada yg lebih penting dari KESEHATAN ?

Sudah 2 minggu adik perempuan saya yang paling kecil uring uringan, setelah konsultasi ke Dr Tan Shot Yen, Dokter nyentrik yang gemar menghujat pasien pasiennya dengan kata2 yg sinis.

👉 Dr Tan : " Itu kenapa badanmu, gembrot begitu ? "

Pasien : Karena Pola makan yg Salah, dok

👉 Dr Tan : Udah tau salah kenapa kagak usaha diperbaiki ?

Pasien : Susah dok, saya sulit menolak setiap kali diajak makan sama teman.

👉 Dr Tan : Temanmu suka kalo kamu gendut jelek dan mereka gak perduli.

👉 Dr Tan : Kamu tau kenapa perutmu semakin membesar ?

Pasien : Banyak makan Nasi, camilan, Gorengan dll

👉 Dr Tan : Karbohidrat itu untuk anak2 yg dlm masa pertumbuhan, Bukan utk org dewasa spt kamu, Jangan heran badanmu MELAR..GENDUT .
Kamu gak bakal mati sih...., paling2 cuma stroke, trus kalo pembuluh darah jantungmu tersumbat, juga gak mati,
karena dokter bisa pasang ring.
Tapi Hidupmu bakal menyusahkan banyak orang....

Pasien : Iya Dok.

👉 Dr Tan : lihat tuh ukuran perutmu,
itu bukti konkrit, pola makanmu ngawur, memasukkan makanan cuma karena kamu suka bukan apa yg dibutuhkan tubuh !

Kenapa sekarang Masyarakat kita dikelillingi ??

Karena Makanan menjadi sebuah Rekreasi

Lihat saja setiap kali ada perayaan apa pun, pasti ada makanan di sana dan setiap kali ada makanan enak,
pasti diburu para penggila Kuliner....

Padahal taukah kita 85% Penyakit itu berasal dari makanan yg masuk ke perut dan Kabar Buruknya hampir semua Makanan enak, biasanya 90 % GAK SEHAT ,,,

Nah lho kok bisa begono dan begini... Karena makanan Enak itu relalu banyak penyedap rasa dan lidah kita dicekoki makanan enak dgn 1000 rasa sampai akhirnya menjadi Addicete,(kecanduan) gak beda dengan perokok, obat2 sedatif atawa apapun yg membuat kita menjadi sulit Melepaskan dgn  alasan enak sich.....

Lidah dan mulut  terus menuntut semua yang masuk, harus banyak penyedap Rasa, Makanan sedikit Rasa akan ditinggalkan.

Kalo ada yang bilang minuman Juice kalengan itu sehat, itu pasti sesat dan kesasar....

👉Berbagai makanan olahan mulai dari sosis, tepung ikan, serbuk berserat dll, semuanya cuma bualan Produsen dan  Iklan yg terus saja Membodohi kita..

Perusahaan herbal Ramai ramai menjual PIL sakti, Ramuan, vitamin2 berbagai penemuan alat yg bisa menyembunyikan semua sakit, tumbuh subur spt kecambah pada musim hujan.

Opor Ayam yg dimasak berulang ulang,
akan membuat makanan semakin Nikmat....,

Begitu pula rendang yang dimasak berulang ulang kaldunya akan semakin menggila....

Pada hal semuanya akan masuk menjadi rantai lemak Jenuh yg nantinya akan membuat darah lebih kental, menyumbati pembuluh darah di jantung dan meracuni otak,..

Maka siap2 saja Stroke, Jantung Koroner, Kencing manis, fatty Liver dll ...
Pasti lambat atawa cepat...akan datang..catat yaa Pastiii...

Tapi atas nama kemajuan teknologi Orang akan berdalih, Kan ada Obat dan Bisa pasang Ring kalo jantung tersumbat.

Itulah kenapa Produsen makanan Instant dan industri Obat menjadi simbiosis mutualisme sampai kapan pun,
ini cuma masalah
Supply and Demand.

*Mau sehat itu perlu perjuangan keras.
* Sehat itu bukan jatuh dari  langiiit.. !!

Saya suka sekali mengamati Perilaku orang saat di Pesta,
melihat bagaimana para orang2 yg berusia lanjut dgn perut2 buncit menyikat SEMUA makanan dgn membawa sepiring Penuh berbagai rupa.....

Mereka spt berebut makanan, sifat basic Insting  takut kehabisan.

Tanpa sadar sebetulnya mereka sedang memasukkan Banyak BANGKAI ke dalam perut dlm jumlah Berlebih, bukan sekedar mencicipi Tapi mengilai,
mereka berlomba bin Berkompetisi utk itu.🤔

Tubuh diciptakan bukan dari simplicity of mind.

Serbuan makanan Instant , makanan lezat, makanan kaleng gak bisa lagi kita cegah atawa kita bendung.

Kita seolah gak punya daya dicekoki iklan makanan instant yg katanya menyehatkan.

Tetapi sebetulnya Tubuh punya HAK untuk melakukan segala keruwetan atas Alasan SEHAT

Tak bisa lagi atas alasan Instant dan kepraktisan menjadikan tubuh diracuni dengan iming2 ENAK

Org yg Memilih SEHAT akan mampu melakukan perjuangan yg keras :

👉1. Bagaimana Lidah harus belajar menolak MAKANAN ENAK yang kerap kali memperkosa mata utk terus menatap

Perut gak bisa  disamakan dgn tembolok,
tempat menyimpan semua Bangkai/ SAMPAH binatang yg dilumuri ANEKA penyedap.

👉2. Kita harus berani MENOLAK ajakan Teman untuk menjadikan makan sbg sarana Rekreasi. Karena Hakekat makan harusnya utk SEHAT bukan cuma Kenyang.

👉3. Mulai memaksa Perut untuk memusuhi Karbohidrat (Nasi, Tepung dan makanan olahan),
 karena semuanya akan jadi bahan penyakit,
ini susahnya luar biasa

👉4. Memaksa Tubuh Untuk terus bergerak,
berjalan, berlari bukan CUMA diam... duduk trus ketiduran....

👉5. Jangan Lagi menyandarkan SEHAT kepada Obat Dan RUMAH SAKIT tapi ambil menjadi sebuah Tanggung Jawab pribadi.

Ingat kita bukan bekerja keras untuk memperkaya  Rumah sakit dan dokter  😂😂

TIdak ada KELUHAN bukan berarti anda SEHAT,

Ingat Mati itu BUKAN urusan kita,
Tapi sebenarnya SAKIT itu, kita yg BIKIN dan design sendiri... Bukan orang lain...

👉TUBUH punya HAK untuk SEHAT dan KEWAJIBAN KITA UNTUK tidak TERUS MEMASUKKAN sampah KE DALAM PERUT cuma KARENA alasan ENAK.
 perhatikanlah baik

Ingat sakit Bukan juga soal Pribadi,
Tapi Anda akan banyak merepotkan orang2.

Itu Egoisme yang akan diperlihatkan kepada anak cucumu.

Semoga Bermanfaat..di Sebarkan oleh KOMUNITAS senam Olah Energi Chi Kung TERATAI PUTIH utk semua orang2 yang WARAS.... CERDAS....PINTER...

Tips sehat Dr Raymond Francis

Share dari group WA:

Dr Raymond Francis menulis 3 buku :
1. Tdk pernah sakit lagi
2. Tdk pernah lagi takut kanker
3. Tdk pernah gendut lagi

Di usia doktor tsb 75 tahun hanya terkena penyakit flu dan itupun hanya sekali.....
Yg dibicarakan dlm buku tsb adalah :

🌿 Jauhi gula selama nya,  berolah raga dan mengatur pola makan secukupnya

🌿 Gula penyebab pilek dan influenza

🌿 Makan sesendok (ukuran sendok teh) gula menurunkan imunitas tubuh 50%

🌿 Minum segelas Cola menurunkan imunitas tubuh 6-8 jam krn cola mengandung banyak gula

🌿 Gula penyebab alzeimer

🌿 Gula merupakan makanan bagi sel kanker.  Untuk  pencegahan dan penyembuhannya adalah dgn menghindari gula

🌿 Gula penyebab segala penyakit jantung

🌿 Gula penyebab bertambahnya berat badan

🌿 Gula penyebab penimbunan lemak

🌿 Segala penyebab penyakit manusia ada hubungan dgn gula

🌿 Doktor Raymond berkata : para ayah melarang anak² mereka merokok dan minum alkohol tetapi memberikan manisan² yg lbh berbahaya dari pd rokok dan alkohol yaitu Gula

🌿 Intinya tinggalkanlah gula

Doktor Raymond memenangkan karya ilmiah di Univ Frankfurt tentang kesehatan makanan yaitu :

🌿Yoghurt merupakan sumber kalsium tertinggi krn kandungan segelas yoghurt 450mg kalsium, maka jadikanlah menu harianmu yoghurt
Dan yg terbaik adalah yoghurt yg rendah lemak

🌿 Daun mint adalah obat utk menguatkan jantung dan sirkulasi darah. Jika meminum daun mint spt teh biasa, dpt melancarkan lambung dan usus, mengurangi penyakit serta menyegarkan bau mulut

🌿 Utk menyembuhkan gastric anacidity, minum segelas rebusan daun mint panas tanpa tambahan gula

🌿 Daun mint bisa menghilangkan gas, menguatkan ginjal, pankreas dan meredakan batuk, menenangkan saraf dan kondisi marah, menghilangkan insomnia, meningkatkan diuretik dan penghancur makanan yg terbaik

🌿 Minuman bergas menambah besar ukuran pinggang wanita walaupun tdk menambah berat badannya

🌿 Minuman bergas menyebabkan : osteoporosis, masalah² jantung dan ginjal, obesitas & penyakit gula dan gigi karies

🌿Bahaya kesehatan dgn minuman peningkat energi bagi anak² : mempercepat detak nadi, kejang-kejang, stroke, kematian mendadak

🌿 Teh hijau atau kopi hitam pahit : bagus krn ada antioksidan yg menjaga dari kanker

🌿 Ikan salmon, apel, anggur, ceri, bluberry, bayam merupakan jenis makanan yg menjaga sel otak dan menguatkan ingatan

🌿 Salah besar yg menyebutkan bahwa minum air saat sedang makan dan stlh makan menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan

🌿Yg betul: Air tdk menyebabkan buncit dan membantu mencerna lbh baik dari yg lain

🌿 Berjalan selama 30 menit perhari dlm jangka 5 hari perminggu menjagamu dari : penyakit² jantung, penyakit gula, depressi, penyakit² tekanan darah, kolesterol

🌿 Bawang putih: membantu mengurangi peluang terjangkit kanker krn bawang putih mampu meningkatkan imun

🌿 Mengkonsumsi jahe hangat pd sore hari membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun dr tubuh

🌿 Upayakan minum segelas air stlh bangun tidur utk mengembalikan cairan yg hilang saat tidur serta utk membersihkan racun di tubuh

🌿 Doktor Raymon berkata Saya telah mengambil manfaat dari ini dan senang bila bermanfaat bagi semuanya.

(Utk manfaat lebih banyak dan detil, bisa baca bukunya langsung atau lihat tayangan youtube dgn judul: Never Be Sick Again 1 dan 2.

https://m.youtube.com/watch?v=ISgt71CRG2I

Tolong temen2 kirim ke grup sebelah ya.. siapa tau ada manfaat nya... sharing lg yuuukkk

Manfaat berjinjit

Share dari group WA:

Alhamdulillah.... Dapet ilmu baru...
Tadi p Rusdi,70 tahun, warga Bintaro Permai naik mobil saya dan bercerita dia mengalami kelumpuhan akibat stroke selama 10 tahun dan sebelumnya juga menderita serangan jantung. Sekarang beliau dalam keadaan sehat dan mampu berlari hanya dg therapi sederhana yg didapat dari seorang therapis di Solo. Therapinya hanyalah "berjinjit" ....
ya, hanya dg jinjit, yaitu berdiri tegak dan angkat kedua tumit anda secara bersamaan dan tahan semampu anda kemudian turunkan lagi.
Sederhana sekali bukan ? Dg berjinjit minimal 50 kali dalam sehari, beliau lepas dari kelumpuhan dan jantung menjadi normal.
Bisa juga berjalan jinjit beberapa saat semampu anda.
Beliau suruh pegang pahanya, ternyata lebih keras dari saya yg kurang berolahraga. Sekarang banyak orang kurang berolahraga, lebih banyak duduk daripada berdiri apalagi berjalan atau berlari.
Ternyata therapi Jinjit ini bukan hanya mencegah dan  menyembuhkan stroke dan jantung, juga banyak penyakit lainya seperti paru2, nyeri tulang belakang/punggung, ginjal, syaraf kejepit dan lain2. Beliau sudah memberikan info ini semenjak sembuh beberapa tahun lalu kepada rekan2 dan saudara2 nya dan alhamdulillah banyak sekali yg sembuh.
Jadi, info ini saya beritahukan kepada anda  agar bisa sehat dg therapi sederhana dan gratis ini.
Semoga info ini bermanfaat dan silahkan dishare kepada semua orang utk mendapat pahalanya.

Same but different

9 Jendral Perang Terhebat Dalam Sejarah Islam

1. Khalid Bin WalidKhalid ibn al-Walid (584 - 642),
Khalid bin Walid, adalah seorang panglima perang pada masa pemerintahan Khulafaur Rasyidin yang termahsyur dan ditakuti di medan perang serta dijuluki sebagai Saifullah Al-Maslul (pedang Allah yang terhunus). Dia adalah salah satu dari panglima-pangli­­ma perang penting yang tidak terkalahkan sepanjang kariernya.

Pengikat Pernikahan